眼部保養～黑眼圈、眼袋、水腫及細紋
強烈的日照、持續的高溫，常常令我們寢食難安、胸悶氣短、疲憊倦怠。當有一天，我們猛然發現自己的眼睛在烈日當中失去了昔日奕奕的神采，以前不曾有過的黑眼圈、紅腫、細紋、眼袋等不良現象開始頻頻出現。是什麼使我們的眼睛失去了往日的光彩？原因很簡單。高溫、強紫外線的照射、大量流汗、睡眠不足等無一不是侵害我們眼部肌膚的兇手，這些正是誘發黑眼圈、眼袋、眼周皮膚過敏、眼部細紋等問題的重要因素。眾所周知，我們眼部的皮膚比身體其他部位的皮膚更加柔軟纖薄，只有約0.5毫米厚，此外，我們的眼皮也不像嘴唇擁有皮下脂肪組織結構，因此眼周肌膚的水分蒸發速度較快，特別容易乾燥缺水，從而形成皺紋和腫脹等。
黑眼圈形成的原因：
1.黑眼圈形成的原因主要是：天氣轉熱後，人體的新陳代謝加快，致使睡眠減少或不足而造成黑眼圈；
2.強紫外線的照射，啟動了皮下黑色素，造成色素沉著，形成黑眼圈；
3.血液循環降低，造成血液內缺氧，廢物堆積，產生黑眼圈。
如何抗黑眼圈？
1.保證充足的睡眠是消除黑眼圈的最佳方法；
2.儘量避免上午9：00—下午3：00外出，因為這時的紫外線最強勁；
3.外出盡量要戴墨鏡；
4.補充營養，特別是富含維生素A和E的食物，如芝麻、花生、豬肝、蛋黃、豆類等；
5.選用具有消除黑眼圈、美白肌膚和防曬功能的眼霜,並定期使用眼膜。
眼袋和水腫形成的原因：
1,睡不安穩和工作壓力造成的長期疲勞，使眼周圍循環不暢，引起眼睛浮腫和眼袋；
2.睡前喝水較多，多餘的水分不能排出，致使第二天早上眼睛水腫與眼袋；
3.新陳代謝能力減低，使眼部廢物不能及時排除，形成眼袋；
4.皮膚鬆懈下垂，彈性降低，多餘脂肪的堆積造成眼袋；
4,夏季過高的溫度和濕度也容易造成眼睛浮腫和眼袋。
如何抗眼袋及水腫？
1.少熬夜，保證睡眠；
2.時常進行眼部按摩，促進眼周血液循環；
3.平時注意加強營養的攝入，多補充富含維生素、蛋白質和礦物質的食物；
4.避免食用過鹹的食物和在臨睡前喝水。
細紋和乾紋形成的原因
1.紫外線的照射，加速了眼部肌膚的水分蒸發、膠原蛋白和彈性蛋白減少，使細紋或乾紋叢生；
2.夏季高溫促進汗腺分泌，帶走了大量水分，使眼部肌膚內水分降低，出現細紋、乾紋；
3.過度用眼，造成眼部肌肉疲勞，引起細紋和乾紋；
4.新陳代謝速度減緩，造成彈性降低，膠原蛋白和彈性蛋白的合成減慢，使眼皮的骨膠原對表皮的支撐減弱，致使皮膚鬆弛，產生皺紋。
如何抗眼部細紋和乾紋？
1.避免經常接觸紫外線的直接照射，外出必須戴墨鏡；
2.大量補充水分，多吃水果和蔬菜；
3.注意眼睛的休息；
4.經常對眼部進行按摩。
八招營養眼睛的DIY
1.蜂蜜蛋黃眼膜：一個蛋黃中加入一匙蜂蜜、兩滴橄欖油調勻，最適合乾燥缺水的眼部肌膚使用，每週做1-2次。
2.蜂粉+蜂王漿眼膜：將一茶匙蜂粉和一茶匙蜂王漿混合，敷在黑眼圈上，一小時後用清水洗淨，每週1次，可促進眼部的新陳代謝。
3.牛奶眼膜：用化妝棉蘸上冰凍的脫脂牛奶，放在眼皮處輕壓10分鐘，有助於去除眼袋，每天早晚各1次。
4.優酪乳眼膜：用紗布蘸上優酪乳，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，有助於改善眼袋和黑眼圈。
5.茶葉眼膜：用兩個茶葉包浸入冷水後放在眼睛上敷15分鐘，可消除黑眼圈，每週1次。
６菊花茶眼膜：用熱水泡菊花茶，待涼去渣後用化妝棉浸茶水敷眼15分鐘，有消腫功效。
6.馬鈴薯片眼膜：用新鮮馬鈴薯切成片，先揉擦眼部肌膚，再敷15～20分鐘，可消腫，並減輕眼袋。
7.馬蹄蓮藕眼膜：將馬蹄和蓮藕洗淨、切碎後，放入榨汁機，去渣敷眼10分鐘，可減弱黑眼圈。
簡易的眼部護理操：
第一步，用熱水和冰塊作交替冷熱敷10次。
第二步，用中指輕壓內眼瞼，即靠近鼻樑的地方20次。
第三步，用中指由內往外輕輕按壓上眼眶10次。
第四步，用中指輕輕按壓下眼眶正中央20次。
第五步，用中指輕輕按壓外眼角20次。
第六步，用中指、無名指對外眼角的魚尾紋作垂直展開7-8次。
注意事項：
按摩眼部時，動作必須輕柔，不可用力牽拉和揉搓，否則會對眼部皮膚造成傷害。在整個按摩過程中，應該採用按壓和輕揉的指法，最好避免使用食指，而應該多用中指和無名指進行按摩。
文章來源：李台生整形美容診所
診所服務：整形，抽脂，隆乳，拉皮，眼袋，雙眼皮，隆鼻，脂肪移植，植睫毛。
專業整形項目：抽脂，隆乳，電波拉皮，韓式雙眼皮，自體脂肪移植。
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