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吃什麼有助於去除眼袋呢？眼袋很多時候是由於不良的用眼習慣造成的，例如熬夜工作，睡覺不充足等都會引起眼袋，這個時候怎麼去除這些礙眼的小東東呢.，其實可以再飲食上下功夫....。下面就針對於“吃什麼有助於去除眼袋”做一下介紹

去除眼袋吃什麼要注意

一、多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液循環的蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。

二、注意膳食平衡：多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

三、維持身體正常的新陳代謝，別忽略有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。

吃什麼有助於去除眼袋？介紹個小偏方：

食材：冬瓜、薏仁、小排骨

做法：冬瓜去皮切塊。小排骨洗淨切好，先飛水一遍去血水和浮沫，然後與冬瓜塊、薏仁一起慢燉，煲足火候、調味即可。

西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等，採取內喝外敷的方法來舒緩眼袋，這些都有很好的效果。最簡單的木瓜薄荷茶，參考木瓜香茶，把茶包換成薄荷就可以了。

除了吃有助於去除眼袋，還要注意這些：

另外，臨睡前不要吃得太鹹和大量飲水，不要使用太低的枕頭;早晚都要塗眼霜，定期使用有助於血液循環的眼部護理品按摩眼部周圍，定期使用蘊含小黃瓜或無花果精華成分的眼貼。這些都是預防和改善眼袋的良方妙招。

以上就是關於“吃什麼有助於去除眼袋”的介紹。注意以上的飲食注意事項有主意去除眼袋。最要的還是要做好眼袋的預防。